Quarta-feira, 11 DE Novembro 2009

 

 

publicado por hugolx às 12:10
Quinta-feira, 05 DE Novembro 2009

 

 Como essas pessoas não metabolizam o ácido fólico da dieta da mesma maneira e dada a frequência dessa alteração genética na população, foi recomendado em vários países, e decidido por lei nos Estados Unidos, fortificar os cereais em ácido fólico.
A dieta do futuro deverá ter em conta as pequenas, mas abundantes, diferenças genéticas existentes no genoma humano, mas há ainda um longo caminho a percorrer até se generalizarem as dietas personalizadas.
 

publicado por hugolx às 10:10
Terça-feira, 20 DE Outubro 2009

 

Dia 16 de Outubro de 2009
 
Hoje fiz uma visita de estudo com os meus colegas de curso pelos campos de Mire de Tibães. Com o objectivo de tirar fotos a diversas árvores de frutos como símbolo da alimentação saudável, porque hoje é o Dia Mundial da Alimentação Saudável.   
publicado por hugolx às 10:40
Sexta-feira, 16 DE Outubro 2009

 

 

publicado por hugolx às 10:20

 

 

publicado por hugolx às 10:05
Terça-feira, 13 DE Outubro 2009

Ingredientes:

(4 pessoas)

 

1 Pato médio

400 gr de arroz

250gr de presunto

1 chouriço

1 cebola

Azeite

sal, pimenta e margarina q.b.

 

Coze-se o pato, o presunto e o chouriço em água temperada com sal, a cebola e a pimenta. Quando o pato estiver cozido, escorre-se o pato e guarda-se a água. Corta-se o pato em pedaços, o chouriço em rodelas e o presunto em tiras. Retiram-se os ossos ao pato e desfia-se o mesmo. Coze-se o arroz no forno em meio litro da água, coada, onde se cozeu o pato. Depois de cozido, espalha-se metade do arroz num tabuleiro untado com margarina, cobre-se com os bocados do pato, as rodelas de chouriço e as tiras de presunto e cobre-se completamente com o resto do arroz, borrifa-se o arroz com salpicos de água da cozedura e leva-se de novo ao forno até corar.

Bom apetite!

publicado por hugolx às 11:45

 

Ingredientes:

  • 4 unidade(s) de filé de frango Sadia
  • quanto baste de cebolinha verde
  • quanto baste de manjericão
  • quanto baste de coentro
  • 2 dente(s) de alho
  • quanto baste de raspas de limão
  • 1 colher(es) (chá) de azeite
  • 1 xícara(s) (chá) de caldo de legumes
  • 1 xícara(s) (chá) de leite de côco
  • 1 colher(es) (chá) de curry
  • 1 colher(es) (café) de amido de milho

Preparação:

Tempere o filé de frango com a cebolinha, o manjericão, o coentro, o alho, as raspas e o azeite. Coloque o caldo de legumes em uma frigideira e coloque os filés temperados. Deixe cozinhar e secar até dourar. Reserve. Junte o leite de coco, o curry e o amido de milho dissolvido em um pouco de água. Prove o sal e sirva sobre o frango.

publicado por hugolx às 11:39

O desporto é essencial para a saude

publicado por hugolx às 11:36
Novembro 2009
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
subscrever feeds
arquivos
2009
Posts mais comentados
2 comentários
1 comentário
mais sobre mim
pesquisar neste blog
 
comentários recentes
Olá hugo, adorei as fotos é pena eu não estar lá. ...
és um amigo muito fixe continua assim não te estra...
Olá Hugo obrigada por meteres um foto onde eu esto...
olá hugo, o teu blog tá mt giro, tens razao quando...
OLÁ HUGO ÉS AMIGO DO CURSO.MUITO PRASER EM TE CON...
olá...parece que aqui se ouve boa música!parabéns ...
blogs SAPO